sportowiec spozywajacy witaminy i mineraly

Witaminy i minerały polecane dla osób aktywnych fizycznie

Każda osoba aktywna fizycznie powinna być świadoma tego, jak duże znaczenie ma zbilansowana dieta i odpowiednia suplementacja. Jeżeli nasz organizm nie otrzymuje niezbędnych witamin i składników odżywczych pogorszona zostanie jego wydolność, co ma negatywne skutki między innymi podczas treningu. W tym artykule podpowiemy wam jakie witaminy i minerały są najważniejsze dla sportowców. Dlaczego witaminy i […]