Ktoś powiedział, że zdrowa dieta nie może być pyszna? Bzdura! Dbając o to co jesz wcale nie musisz rezygnować ze słodkości i kalorycznych bakalii. Dlaczego? Wszystkie z nich posiadają lecznicze właściwości, które doskonale wpływają na kondycję Twojego organizmu a przecież właśnie o to chodzi w zdrowej, zbilansowanej diecie. Dziś co nieco o orzechach macadamia i ich wartościach odżywczych.

Orzechy macadamia – właściwości

Bakalie jakimi są między innymi orzechy macadamia charakteryzują się delikatnym, maślanym smakiem.Mogą pomóc zapobiec chorobom cywilizacyjnym, takim jak cukrzyca czy choroby serca. Stosowane są nie tylko w przygotowywaniu potraw ale także w kosmetyce. Tworzony z nich olej doskonale wpływa na kondycję włosa oraz skóry, dzięki właściwościom nawilżającym. Orzechy zawierają dużą ilość tłuszczy nienasyconych, potasu oraz fosforu. Ten ostatni odpowiada za mocne kości, potas zaś reguluje ciśnienie.

Orzechy macadamia w miodzie

Orzechy macadamia w miodzie mogą niejednego odstraszyć zawartością tłuszczu. Warto wspomnieć, że Orzechy macadamia  100 g dostarcza aż 718 kcal. Dlaczego tak dużo? Ponieważ 75% orzechów to wspomniane tłuszcze nienasycone. Ale ! Te tłuszcze przyjmowane w odpowiedniej ilości wpłynąć na utrzymanie właściwego poziom cholesterolu w organizmie. Mają również  korzystny wpływ na układ krążenia – chronią przed wystąpieniem choroby niedokrwiennej serca a także przed zawałem serca. Co ciekawe naukowcy stwierdzili, że spożywanie orzechów pomaga schudnąć, należy jednak pamiętać o umiarkowanej ilości spożywania tych orzechów.