Kawa nie cieszy się dobrą reputacją niby nie jest zdrowa,  jej ciemny kolor łatwo przebarwia szkliwo zębów. Często zapominamy o tym, że kawa to nie tylko kofeina, ale również inne substancje, w tym cenne antyoksydanty, które pozytywnie działają na zdrowie. Jakie są zalety kawy?  Jest ich mnóstwo oto kilka z nich.

5 zalet picia kawy

1. Ważne dla osób dbających o sylwetkę – kawa pomaga spalać tłuszcz ! Kofeina to jeden z  niewielu naturalnie występujących substancji o udowodnionym działaniu odchudzającym. A do tego kawa wypita pół godziny/15 minut  przed treningiem polepszy twoje wyniki! Ale uwaga ! nie dodajemy cukru ani śmietanki. Najlepiej kupować kawę w ziarnach i samodzielnie mielić ją przed zaparzeniem, bądź powierzyć zadanie ekspresowi.
2. Kawa zmniejsza ból mięśni  – jeśli trenujesz regularnie i zdarzają Ci się zakwasy, kawa skutecznie pomoże ! Naukowcy z Uniwersytetu w Georgii wykazali, że picie ok. 2-3 filiżanek kawy dziennie zmniejsza ból mięśni prawie o połowę!
3.  Jest źródłem ważnych antyoksydantów i to, aż 1 000 różnych przeciwutleniaczy ! A po co nam one w organizmie ? Niszczą wolne rodniki odpowiedzialne za procesy starzenia, niwelują stany zapalne, które mogą prowadzić do wielu groźnych chorób  oraz chronią komórki przed uszkodzeniami.

4. Kawa jest dobra dla serca !   picie umiarkowanych ilości kawy (od 2 do 4 filiżanek dziennie) zmniejsza ryzyko chorób serca o 20% – to wynik badań Holenderskich naukowców, na podstawie przebadania zdrowia 37 000 osób.

5. Zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów –  głównie mowa tu o  zmniejszeniu zagrożenia rakiem wątroby, jelita grubego, piersi, prostaty oraz niektórych form nowotworów skóry. Czego to zasługa wspomnianych antyoksydantów oraz polifenoli.

Ekspres do kawy jura a1 black

Jak wspomnieliśmy powyżej, owszem kawa jest zdrowa dla naszego organizmu, ale ! Tak jest pare ale. Po pierwsze mowa tu o umiarkowanym spożyciu kawy czyli 2 do 4 filiżanek na dzień, nie więcej ! Po drugie ale kawa musi być dobrej jakości, nie rozpuszczalny napój kawowy a pełna głębi parzona kawa !  Ekspres do kawy jura a1 black to nowość na rynku, który przygotuje dla Ciebie doskonałe espresso, ristretto, cappuccino i wiele innych kaw opartych na zaparzonych nasionach, a ty będziesz się cieszył dobrym wpływem kawy na Twój organizm!